Эта миска поможет вам опорожнить кишечник (10 г клетчатки!).
Автор: Minseo Kim
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 14235
Описание:
🥝Завтрак с высоким содержанием клетчатки (10 г клетчатки!)🥝 (Киви, семена чиа, йогурт, желе)
🍏Макроэлементы: 305 ккал (P16 C56 F5)
🍎Ингредиенты:
2 киви
Желе «Аэроплан» (2 пакетика) + 1 л воды (500 мл теплой воды для разбавления + 500 мл холодной воды) + 50 г семян чиа (я использовала примерно 1/4 упаковки)
Греческий йогурт или любой низкокалорийный йогурт
#fibrehack #gutfriendly
#fibrehack
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: