경상북도 칠곡군 운동 프로그램 (근력강화 밴드운동)
Автор: 경로당 전문채널 KSCA TV
Загружено: 2024-03-31
Просмотров: 21
Описание: 늘어나는 탄성과 저항을 이용하여 평소 쓰지 않는 근육을 밴드로늘림으로써 근력강화, 유연성 향상, 소근육 발달에 도움이 된다.
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