Как избавиться от отека после операции (7 способов!)

Описание: Узнайте, как избавиться от отёка после недавней операции или травмы, чтобы уменьшить дискомфорт и ускорить восстановление. Существует множество традиционных методов уменьшения отёка после операции, но не все они подходят всем. В этом видео доктор Майк рассказывает о 7 эффективных способах быстрого снятия отёка после любой операции или травмы! Хотите узнать, как уменьшить боль, дискомфорт и ускорить заживление? Это видео будет вам полезно!

————————————————
Временные метки:

0:00 — Вступление
1:08 — Лёд
2:41 — Подъем
3:37 — Ограничение гиперактивности
5:26 — Компрессия
6:11 — Поглаживающий массаж
7:06 — Кинезиотейп
7:56 — Движение
9:20 — Заключение

======================================

👉Посмотрите другие мои любимые товары на странице моего магазина Amazon здесь: https://www.amazon.com/shop/movewithd...

========================================

Обязательно подпишитесь на мой канал, чтобы получать больше фитнес-советов, тренировок и вариантов упражнений помочь вам достичь ваших фитнес-целей.

ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал на YouTube, чтобы смотреть больше видео:    / @movewithdrmike  

Добро пожаловать на канал «MOVE with Dr. Mike» на YouTube! Здесь вы найдете все самые свежие БЕСПЛАТНЫЕ видео о тренировках, советы по реабилитации после травм и советы о том, как максимально увеличить силу и подвижность, чтобы продлить жизнь с вашим телом по мере старения.

Доктор Майк имеет докторскую степень по физиотерапии и является сертифицированным клиническим специалистом по гериатрии. Он работает с клиентами всех возрастов, обучая их наращиванию мышечной массы, поддержанию здоровья суставов и продлению жизни.

📝 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО НИЖЕ 📝

Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны это сделать после замены коленного сустава!
   • You MUST Do This After Knee Replacement!  

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО избавиться от хруста и хруста в коленях
   • How To ACTUALLY Get Rid of Popping and Cra...  

Как восстановиться БЫСТРЕЕ после замены коленного сустава!

   • How to recover FASTER after a Knee Replace...  

Свяжитесь со мной в 📸Instagram - @movewithdrmike

#отёк #кровообращение #отёк

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ ПРАВА — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или медицинского работника. Вы используете этот контент на свой страх и риск.

Некоторые из этих ссылок являются партнёрскими, то есть я получаю процент с каждой покупки по моей ссылке, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это помогает мне снимать для вас больше видео, так что спасибо!