Meditación guiada para APAGAR LA MENTE (15 Min) | Calmar Ansiedad y Pensamientos
Автор: Meditación Luna
Загружено: 2026-02-17
Просмотров: 52
Описание:
¿La mente no para? Esta meditación guiada de 15 minutos te ayuda a bajar el ruido mental, soltar la tensión y volver al presente. Ideal para ansiedad, sobrepensar y estrés.
🎧 Recomendado: auriculares + volumen suave.
🧘♀️ Si aparecen pensamientos, solo observá y volvé a la respiración.
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