Твое тело кричит о помощи! Читай описание

Описание: Ты когда-нибудь замечал, что твое тело подает сигналы, когда ему чего-то не хватает?
Знаешь, как на телефоне, когда зарядка подходит к концу, и на экране появляется значок батареи — вот так и наш организм говорит нам, что что-то не так.
Давай разберемся, какие именно сигналы он может подавать! 👇

1️⃣Желтые белки глаз или кожа
Если твои глаза или кожа стали желтыми, это может быть сигналом, что с печенью не все в порядке. А если у тебя синдром Жильбера, не переживай — это нормально, но печени стоит помочь.

2️⃣Жировики
Если на теле появились жировики, это может означать, что что-то не так с желчным пузырем, а может, не хватает витаминов.

3️⃣Сухая кожа
Если кожа стала сухой, это может говорить о том, что организму не хватает жиров и витаминов, или просто воды.

4️⃣Красные точки на теле
Красные точки могут появляться, если у тебя проблемы с печенью или даже если твой организм не справляется с инсулином.

5️⃣Темные локти
Если на локтях кожа потемнела, это также может быть связано с проблемами с инсулином.

6️⃣Белые черточки на ногтях.
Заметил на ногтях белые линии? Это может означать, что тебе не хватает цинка.

7️⃣Вогнутые и ломкие ногти.
Если ногти стали хрупкими и ломаются без причины — это может быть признаком анемии.

8️⃣Онемение и судороги в ногах
Онемели ноги или судороги? Это может быть связано с дефицитом магния или витамина В12.

9️⃣Постоянные простуды
Если ты часто болеешь, возможно, организму не хватает витамина Д и цинка, которые помогают защититься от болезней.

1️⃣0️⃣Долго заживающие синяки
Если синяки не проходят долго, это может говорить о дефиците витамина С и рутина.

1️⃣1️⃣Трескаются губы
Если уголки губ трескаются или постоянно болят, это может быть из-за нехватки витаминов В2, А и Е.

1️⃣2️⃣Бледность кожи
Если кожа стала очень бледной, это может означать дефицит железа и витамина В12.

1️⃣3️⃣Кровоточивость десен.
Если десны начали кровоточить, это может быть сигналом, что организму не хватает витамина С.

1️⃣4️⃣Хруст в коленях
Если в коленях хрустит, это может говорить о дефиците кальция, серы и даже воды!

1️⃣5️⃣Темные круги под глазами
Темные круги под глазами могут быть признаком нехватки железа.

❓Что вызывает дефицит?
В основном, это неправильное питание, когда в еде слишком мало витаминов и минералов. А еще могут быть различные микробы, вирусы или даже паразиты, которые забирают у нас полезные вещества.

Хочешь жить без дефицита? Пиши в директ 🥰