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Porteros de balonmano - Flexibilidad
Автор: entrenandoporteros
Загружено: 2007-03-29
Просмотров: 66683
Описание:
Un portero con una mala flexibilidad, estancará su mejoría mucho antes que uno con buena flexibilidad. Este pequeño compendio de ejercicios son los que considero BÁSICOS para un portero. Hay más, pero por lo menos debemos hacer estos, o similiares, en TODAS las sesiones, durante unos 10 minutos.
Objetivos técnicos: Ninguno.
Objetivos tácticos: Ninguno.
Objetivos físicos: Flexibilidad.
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