DICAS para INICIANTES em TRILHAS - O que fazer em sua primeira trilha

Описание: Conversando com algumas pessoas e acompanhando algumas conversas em grupos, percebemos que muitas pessoas ainda tem dúvidas de como começar a fazer trilha, por causa disso me juntei mais uma vez com o André Lima da Lobo Adventure (Lobo Assessoria Esportiva) para dar umas dicas e ajudar para que os iniciantes nessa atividade tenham uma ótima primeira experiência.

De um play nesse vídeo e comece sua trilha por aqui!
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00:00 - Introdução
00:58 - Escolha trilhas fáceis
01:44 - Colha informações sobre a trilha
02:49 - Segurança na trilha
03:56 - Avise pessoas que você vai para trilha
04:23 - Kit de Primeiros Socorros
05:04 - Equipamentos
07:07 - Hidratação
07:35 - Alimentação
07:46 - Itens de higiene e cuidados com o corpo
08:26 - Roupas para trilha
09:40 - Tênis e calçados para trilha
10:22 - Saco de lixo
11:55 - São muitas opções, escolha a sua e boa aventura!
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