کاهش کلسترول (چربی خون بالا )به روش های طبیعی و در خانه/درمان قطعی کلسترول بالا در خانه

Описание: کاهش چربی خون به روش‌های طبیعی می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. یکی از روش‌های مؤثر، تغییر در رژیم غذایی است؛ مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی‌های چرب مانند سالمون می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (چربی بد) کمک کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم و کاهش وزن اضافی نقش مهمی در این فرآیند دارند. مصرف مکمل‌هایی مانند روغن ماهی و فیبر نیز می‌تواند مفید باشد. خواب کافی و مدیریت استرس نیز از دیگر عوامل مؤثر در کنترل چربی خون هستند. این روش‌ها نه تنها ایمن بلکه پایدار نیز هستند.

اگه دنبال راهی برای تغییر بهترین خود هستید.سابسکرایب کنید.این قدم کوچک  می‌تواند شروعی بزرگ باشد .

   / @dr_health20  


This video is for general information only and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for diagnosis, examination, treatment and prescription or advice. You should not make any changes to your lifestyle or diet before consulting your doctor and getting a medical examination, diagnosis and advice. This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified medical care provider in person with any questions you may have about a medical condition.

این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص معاینه درمان و تجویز یا توصیه نیست قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاينه نباید هیچ تغییری در سبک زندگی و رژیم غذایی خود داشته باشید

#چربی_خون #کاهش_چربی_خون #استاتین #گرفتگی_عروق_قلب #رسوب کلسیم در رگها #سکته_قلبی #بیماری_قلبی #حمله_قلبی#دکتر_هانا