POSTURAS DE YOGA PARA INICIANTES | Zen App
Автор: Zen App
Загружено: 2021-01-06
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Nesta aula de yoga para iniciantes, vamos em 40 minutos passar por todas as principais posturas e posições do yoga.
Uma aula completa de Hatha yoga passo a passo para iniciantes aonde a nossa professora vai em cada movimento te apresentar e explicar os benefícios de cada uma das posturas e posições mais comuns para as primeiras aulas de yoga.
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Sempre respeite o seu corpo e consulte o seu médico antes de fazer atividade física.
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