Einfache Übungen für mehr Selbstmitgefühl, ohne dich selbst zu bemitleiden

Описание: 049: In dieser Folge lade ich dich ein, liebevoller mit dir selbst umzugehen – gerade dann, wenn es schwierig wird.
Ich spreche darüber, warum Selbstmitgefühl so oft missverstanden wird und weshalb wir mit uns selbst meist härter sind als mit anderen.
Du erfährst, wo der feine Unterschied zwischen Selbstmitgefühl und Selbstmitleid liegt und ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche Impulse, die dich innerlich unterstützen können.
Ohne Druck, ohne Perfektion – dafür mit mehr Verständnis für dich selbst.
Und vielleicht merkst du beim Zuhören, dass du gar nicht „streng“ mit dir sein musst, um stark zu sein.
Hör rein und finde heraus, was dir im Moment wirklich guttut.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.

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