Méditation du matin – 5 minutes pour commencer la journée avec calme
Автор: Vincent Pommier Yoga
Загружено: 2025-09-20
Просмотров: 35
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Méditation du matin – 5 minutes pour commencer la journée avec calme
Une méditation guidée courte pour poser le calme dès le matin.Un rituel simple pour respirer, s’ancrer et commencer la journée avec sérénité.
Durée : 5 minutesNiveau : accessible à toutes et à tous
🎧À écouter avec un casque pour plus de concentration
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👉🏼Cette vidéo fait partie d’une série pensée pour vous aider à pratiquer régulièrement, avec des formats simples et accessibles.
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