Noworoczne postanowienia czyli jak pokochać ruch? | Drogowskazy
Автор: Drogowskazy
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 296
Описание:
Styczeń to dla wielu osób czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian- nie zawsze jednak wystarcza nam wytrwałości dłużej niż do lutego. Zwłaszcza jeśli chodzi o ruch i aktywność fizyczną. Zamiast myśleć o nich jak o przykrej konieczności i karze za świąteczne smakołyki, lepiej poszukać takiej formy ruchu, która będzie sprawiać nam przyjemność. Pytanie brzmi, jak ją odnaleźć i czy naprawdę da się to zrobić tylko na początku roku? O miłości do aktywności fizycznej, w Drogowskazach opowiadała Kasia Kucz, instruktorka fitness w sieci Zdrofit oraz studentka AWF. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
PODCAST Drogowskazy dostępy jest również na https://player.eskarock.pl/ oraz platformach:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5kLE1jl...
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spreaker: https://www.spreaker.com/show/dobrze-...
Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
