64: Postanowienia noworoczne! Co zrobić by tym razem się udało?
Автор: Podcast Kształtowanie Sylwetki w Naukowym Wydaniu
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 83
Описание:
Sześćdziesiąty czwarty odcinek podcastu Kształtowanie Sylwetki w Naukowym Wydaniu 🎙️
W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych i o tym, dlaczego tak często kończą się one dużo szybciej, niż byśmy chcieli. Zastanawiamy się, co zwykle planujemy na start nowego roku, co faktycznie udaje się zrealizować i gdzie najczęściej wszystko się sypie.
Omawiamy, jak działa tzw. efekt świeżego startu i dlaczego Nowy Rok tak mocno skłania do podejmowania decyzji o zmianie. Poruszamy też temat motywacji, sensu celu i tego, jak formułować postanowienia, żeby miały realną szansę przetrwać więcej niż kilka tygodni.
Zapraszamy do słuchania! 🎧
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
