Ini Sebab Setelah Usia 30 Tahun MUDAH GEMUK & SUSAH TURUN Berat Badan

Описание: Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

00:00 - Intro & Keluhan Usia 30-an
00:15 - Mengapa Usia 30-an Gampang Lelah, Gemuk, dan Sakit?
00:46 - Tanda-tanda Peradangan: Nyeri Sendi, Jerawat, Tekanan Darah Naik
01:24 - Cerita Pasien: Dulu Susah Gemuk, Sekarang Gampang Gemuk
02:00 - Proses Penuaan: Perubahan Hormonal dan Metabolisme di Usia 35 Tahun
02:34 - Grafik Kehidupan: Puncak Performa (Dewasa) & Mulai Menurun
03:31 - Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan: Gaya Hidup, Pola Makan, Pikiran
04:06 - Peradangan (Inflamasi) dalam Tubuh
04:24 - Karbohidrat & Gula Tinggi Menyebabkan Penumpukan Lemak
04:34 - Penurunan Aktivitas Fisik Setelah Mulai Bekerja
05:22 - Usia Tua Bukan Satu-satunya Penyebab, Gaya Hidup Bisa Dirubah
05:48 - 2 Hal yang Perlu Disiapkan untuk Kesehatan Jangka Panjang
06:34 - Evaluasi Gaya Hidup: Dampak Jangka Panjang Kebiasaan Anda
07:16 - Perubahan Pola Makan & Aktivitas Fisik (Olahraga)
07:52 - Perbedaan Aktivitas Fisik (Nyapu) vs. Olahraga
08:31 - Apa yang Perlu Dievaluasi? Rutin General Check Up
09:09 - 15 Poin Evaluasi Kesehatan yang Harus Diperhatikan:
09:09 - 1. Gula Darah Puasa & HbA1C
09:27 - 2. HDL (Kolesterol Baik)
09:50 - 3. Trigliserida (Cadangan Lemak)
10:02 - 4. Tekanan Darah (Blood Pressure)
10:09 - 5. Lingkar Pinggang
10:30 - 6. Skin Tags (Bintik Kulit)
10:37 - 7. Acanthosis Nigricans (Lipatan Kulit Gelap)
11:03 - 8. Easily Retain Water (Bengkak Kaki)
11:09 - 9. PCOS (Wanita)
11:23 - 10. Disfungsi Ereksi (Pria)
11:49 - 11. Radang Sendi (Inflamasi)
11:57 - 12. Brain Fog (Susah Fokus)
12:00 - 13. Carb and Sugar Craving
12:07 - 14. Low Endurance/Fatique (Cepat Lelah)
12:10 - 15. Poor Sleep Quality/Durasi
12:28 - Pesan Penutup: Jangan Tunggu Semua Menjadi Merah

#sb30health #diabetes #gemuk

Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]

for youtube collab :
[email protected]