Ürolog Açıkça Söylüyor : 60’den Sonra Seks ve Prostat Hakkındaki 5 Acı Gerçek

Описание: Ürolog Açıkça Söylüyor : 60’den Sonra Seks ve Prostat Hakkındaki 5 Acı Gerçek

Prostatla ilgili şu gerçeği net söyleyeyim: Bazı basit günlük alışkanlıklar, büyümüş prostatın yükünü azaltmaya, idrar akışını rahatlatmaya ve şikâyetleri kontrol altına almaya ciddi şekilde yardımcı olabilir. “İlaçsız, ameliyatsız” denince kulağa iddialı geliyor, biliyorum… ama konu mucize değil: doğru alışkanlık + düzen + erken önlem.

Ben Dr. Mira Demir. Dr. Mira Demir kanalında bugün, iyi huylu prostat büyümesi (BPH/DGPH) yaşayan erkeklerin evde, günlük hayatta uygulayabileceği 5 pratik ve doğal alışkanlığı anlatıyorum.

Bu videoda neler öğreneceksiniz?

Prostat şikâyetlerini artıran sessiz hatalar (çoğu kişi fark etmeden yapıyor)

İdrar akışını destekleyen basit düzenlemeler

Prostatı zorlayan iltihap (inflamasyon) yükünü azaltmaya yardımcı beslenme yaklaşımı

Evde yapılabilen hafif egzersizler ve günlük rutin önerileri

Prostat kanseri riskini azaltmaya katkı sağlayabilecek koruyucu alışkanlıklar (takip ve kontrolün önemiyle birlikte)

Önceki prostat videolarımı izlediyseniz, bu içerik “bir adım ileri” gidiyor: teoride kalmıyor, günlük hayatta uygulanacak şekilde pratik plan veriyor.

✅ Şunu ertelemeyin: “Belirti artınca bakarım” demek çoğu zaman işi zorlaştırır.
Bugün bu 5 alışkanlıktan en az birini seçip uygulayın; birkaç gün içinde bile rahatlama hisseden çok kişi oluyor.

Not: Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Şikâyetleriniz şiddetliyse, kanama/ateş/ağrı varsa veya gece tuvalete kalkma çok arttıysa mutlaka bir üroloji uzmanına başvurun.

📌 Kanal: Dr. Mira Demir    / @dr.mirademir  
👍 Beğenmeyi, abone olmayı ve yaşadığınız şikâyeti yorumlara yazmayı unutmayın.

#DrMiraDemir #Prostat #ProstatSağlığı #ProstatBüyümesi #BPH #İyiHuyluProstatBüyümesi #ErkekSağlığı #İdrarSorunları #GeceTuvaleteKalkma #Üroloji #ProstatKanseri #KoruyucuSağlık #AntiİnflamatuarBeslenme #EvEgzersizleri #SağlıklıYaşam

⚠️ Sorumluluk Reddi: Dr. Mira Demir kanalı, profesyonel tıbbi danışmanlığın yerine geçmez. Videolarımızda sunulan tüm içerik; metinler, grafikler, görseller ve diğer materyaller dahil olmak üzere, yalnızca eğitici ve bilgilendirici amaçlarla hazırlanmıştır. Burada paylaşılan bilgiler, nitelikli bir uzmana danışmadan herhangi bir hastalığın teşhisinde, tedavisinde veya önlenmesinde kullanılmamalıdır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya şikâyetiniz varsa doktorunuza danışın.