Jak zrobić zielone domowe PESTO z rukoli - Przepis FIT & KETO

Описание: Zielone pesto zrobione w domu w wersji keto idealnie komponuje się z pieczywem keto, które jest już na naszym kanele w rożnych wersjach.
👉Jak zrobić pesto z rukoli i pestek słonecznika❓
Jak upieczecie chleb keto to do niego od razu idealnie pasuje pesto z rukoli i pestek słonecznika, a jeśli nie stosujecie diety keto, to możecie zjeść z każdym pieczywem.
Zapraszamy na przepis na pesto z rukoli.

Mariusz i Agnieszka

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Składniki:
📌 1. Rukola - 100g
📌 2. Pestki słonecznika - 50g
📌 3. Sól
📌 4. Sok z cytryny - 1 łyżka
📌 5. Czosnek - 2 ząbki
📌 6. Oliwa z oliwek - 3-4 łyżki

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Spis
0:00 - Przepis na pesto z rukoli i pestek słonecznika - Jak zrobić pesto z rukoli i pestek słonecznika❓
0:59 - Zaczynamy od prażenia pestek
1:54 - Dodajemy do rukoli pozostałe składniki
2:45 - Blendowanie
3:27 - Przekładamy do słoika
4:13 - Gotowe
4:38 - Dziękuję za...

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
😃Pesto z rukoli i pestek słonecznika przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com...

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Polecane przepisy - karty
📌 0:25 - Chleb niskowęglowodanowy:    • Jak zrobić chleb niskowęglowodanowy❓ - Prz...  
📌 1:21 - Pesto ze słonecznika i suszonymi pomidorami:    • Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika ...  
📌 3:30 - Pesto z brokuła:    • 072 - Pesto z brokuła i tajemnice diety pr...  

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Facebook:   / dietarozdzielnaizdrowie  

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Nasze kanały:
▶ Nasz drugi kanał ze ZDROWIEM aktywnością, ogródkiem i sportem - 150 lat w zdrowiu:    / 150latwzdrowiu  
▶ Kanał o innej aktywności, czyli Bushcraft i Survival - LNT i w drogę:    / lntiwdrogę  
▶ Kanał turystyczny - Podróże Coraz Dalej:    / @podrozecorazdalej  
▶ Kanał z przepisami i poradami - Dieta Rozdzielna:    / dietarozdzielna  

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #pestoZrukoli