ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How To Sleep For Less Hours and Wake up Fresh

Автор: Mind Splice

Загружено: 2026-01-06

Просмотров: 19

Описание: Have you ever noticed some people sleep less and wake up fresh? This is the psychology behind it. Learn how circadian rhythm, dopamine wins, hydration, sunlight, and emotional discipline make 5–7 hours feel powerful. Sleep smart, not long. No phone in the first 10 minutes. Drink water, reset with light, protect deep sleep, and hack your energy. Like, subscribe, comment your sleep routine!

#SleepLessWakeFresh #CircadianRhythmHack #DopamineMorningWin #AdenosineSleepPressure #DeepSleepOptimization #SunlightSCNReset #HydrationBeforeCaffeine #NoPhoneDopamineReset #EmotionalDisciplinePsychology #BrainSleepMaintenance #SleepSmartNotLong #WakeUpFreshFast #SleepHacksPsychology #HumanBehaviorFacts #EverydayHabitPsychology #SleepSmarterTips

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How To Sleep For Less Hours and Wake up Fresh

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

The Psychology of People Who Never Gossip (Smart Mind)

The Psychology of People Who Never Gossip (Smart Mind)

Почему ваш кот спит с вами — это значит больше, чем вы думаете

Почему ваш кот спит с вами — это значит больше, чем вы думаете

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от  ХРАПА

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

8 маленьких японских привычек, которые изменят вашу жизнь

8 маленьких японских привычек, которые изменят вашу жизнь

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

10 HABITS That Will Change Your Life Completely in 2026⚡⚡

10 HABITS That Will Change Your Life Completely in 2026⚡⚡

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени

Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени

Если ангелы в вашем доме… обратите внимание на эти 7 признаков | ИСЛАМ

Если ангелы в вашем доме… обратите внимание на эти 7 признаков | ИСЛАМ

5 слов, которые ваша кошка действительно понимает — доказано экспертами

5 слов, которые ваша кошка действительно понимает — доказано экспертами

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Психология Людей, Которые Не Публикуют Ничего в Социальных Сетях

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.

Узнайте, как на самом деле учиться, пока не стало слишком поздно (правильный способ учиться)

Узнайте, как на самом деле учиться, пока не стало слишком поздно (правильный способ учиться)

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Как завоевать уважение людей (даже если вы не говорите ни слова)

Как завоевать уважение людей (даже если вы не говорите ни слова)

Это должен увидеть каждый пожилой человек — стоическая мудрость, которая

Это должен увидеть каждый пожилой человек — стоическая мудрость, которая

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]