Как сделать Баддха Конасану
Автор: Йога с Соней Кутумовой
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 171
Описание:
К новому году успеваю выпустить разбор Баддха Конасаны - вдруг Дел Мороз ещё успеет что-то в ней подложить под вашу ёлочку 🤓
В разборе - основные направления подвижности и работу напрямую в форму + не очень очевидные пути доработки её же в смежных контекстах. Заодно проверим Джану Ширшасану.
Помните, кстати, что полная Баддха Конасана вообще не гарантирует наличие поперечного шпагата, как и наличие поперечки на гарантирует Баддха Конасану, а то периодически вопросы типа, вот это есть, а где тогда вот это?😅 Там всё сложнее.
Есть вопросы по разбору?🤓
……………………..
Пробные классы со мной в записи - в ТГ-канале https://t.me/strongyogasamara
Купить блок классов по ТБС - https://strongyoga.ru/hips-2024-2025
йога, йога онлайн, асана, практика асан, тбс, тазобедренные суставы, Баддха конасана, поза бабочки, преподаватель йоги, йога в Самаре
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
