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Natação: conheça os quatro estilos e suas principais diferenças
Автор: UB Play
Загружено: 2026-02-27
Просмотров: 7
Описание: Conheça os quatro estilos oficiais da natação: crawl, costas, peito e borboleta. Cada nado possui técnicas, movimentos e níveis de dificuldade distintos, além de benefícios específicos. O conteúdo também aborda a origem histórica da natação, a velocidade de cada estilo e a diferença entre nados competitivos e educativos, reforçando que, fora das competições, o mais importante é a saúde e a adaptação ao meio aquático.
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