Секрет, который не расскажет психолог!

Описание: Многие думают, что панические атаки приходят “ни с того ни с сего”, но часто они появляются, когда человек готов к переменам. Желание начать жизнь заново - переехать, сменить работу, закончить отношения - вдохновляет, но для мозга это стресс. Он не любит неизвестность и пытается защитить вас, включая тревогу или панику.

Это просто его способ сказать: “Стой, это непривычно, это может быть опасно”.
Но когда вы понимаете, что это всего лишь защитный механизм, страх теряет силу.
Панические атаки - не приговор, а сигнал о внутренних страхах, которые можно осознать и отпустить.

В этом видео я объясняю, как стремление к переменам может запускать панику, и как превратить страх в энергию роста. Полная версия видео -на YouTube-канале, где я раскрываю все секреты панических атак.