شاركت في سباق خيل 100 كم! و حدثت الكارثة 💔 🇦🇪

Описание: أشارك معكم تجربتي في سباق النجمة للقدرة والتحمل لمسافة 100 كم في دبي، واحدة من أقوى سباقات الفروسية التي تتطلب الصبر، القوة، والتحمل! 🏇🔥 تجربة مليئة بالتحدي، الطبيعة الصحراوية الخلابة، والأجواء الحماسية وسط أفضل الفرسان والخيول العربية الأصيلة. السباق أُقيم في قرية دبي للقدرة والتحمل، الوجهة الأولى لعشاق سباقات القدرة في الإمارات، والتي تحتضن بعضًا من أقوى المنافسات على مستوى العالم.

🏇 سباق النجمة للقدرة والتحمل - دبي
يُعتبر سباق النجمة 100 كم أحد أهم سباقات القدرة في قرية دبي للقدرة والتحمل، حيث يتطلب تحضيرًا بدنيًا وذهنيًا عاليًا لضمان القدرة على الاستمرار حتى النهاية. في هذا الفيديو، سأشارككم كيف استعديت لهذا السباق، وأفضل النصائح للحفاظ على طاقة الجسم، والتركيز الذهني أثناء السباق الطويل.

💪 تدريباتي في Gravity Callisthenics Gym
تمارين الكاليستنكس جزء أساسي من روتيني الرياضي، حيث تساعدني على بناء القوة، التحمل، والتوازن، وهي عوامل حاسمة لأي فارس يرغب في تحسين أدائه أثناء السباقات الطويلة. إذا كنت تبحث عن تطوير جسمك بأسلوب طبيعي وبدون معدات ثقيلة، فهذه التمارين مثالية لك!
📍 Gravity Calisthenics Gym:   / gravitydxb  

🏥 العلاج الطبيعي مع د. عبدالمجيد
للحفاظ على لياقتي وتجنب الإصابات، أعتمد على جلسات العلاج الطبيعي عند د. عبدالمجيد، أخصائي العلاج الطبيعي الذي يساعدني على استعادة التوازن العضلي وتحسين الأداء الرياضي. أنصح به لكل رياضي يحتاج إلى إعادة تأهيل أو علاج طبيعي متخصص.
📍 عيادات د. عبدالمجيد للعلاج الطبيعي:   / physiotherapist_abdelmajeed  

🍎 نظامي الصحي المتوازن
للمحافظة على الأداء العالي خلال السباقات والتدريبات، أحرص على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والكربوهيدرات الصحية والدهون المفيدة، مما يساعدني في تحقيق أفضل أداء ممكن. سأشارك معكم تفاصيل هذا النظام، وكيفية تجهيز الجسم لمثل هذه التحديات الرياضية.

📧 للتعاون و الاعلانات: [email protected]

🤝 شكر خاص للداعمين:
🔹 DPL: https://www.dpl-me.com/

📍 تابعوني للمزيد من المغامرات الرياضية والفروسية!
📸 إنستغرام:   / aseelawwad_  
🎥 تيك توك:   / aseelawwad  
👻 سناب شات:   / aseelawwad  
📘 فيسبوك:   / 100085148412317  

📲 كود خصم لشريحة الكترونية Holafly مع انترنت غير محدود: Travel5