PLANTA #1 que MEJORA tus NERVIOS (CÓMO TOMARLA)

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Hoy te hablo sobre 10 plantas medicinales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la neuropatía, una condición que causa dolor, entumecimiento y hormigueo en manos y pies debido al daño en los nervios periféricos.

Ahora, antes de hablar de ellas conviene recordar la importancia de consultar a nuestro médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados, y que estas hierbas deben ser vistas como un complemento, no un reemplazo, del tratamiento médico.

La primera es el romero, que ayuda a disminuir el daño nervioso y a frenar el deterioro cognitivo.

Segunda, el Ginkgo biloba. Mejora la circulación sanguínea y nutre los nervios periféricos.

Número tres, la Cayena. Esta planta contiene capsaicina que reduce la percepción del dolor y mejora la circulación.

Cuarta, la Moringa. Tiene efectos antinociceptivos y neuroprotectores, especialmente en la diabetes.

Quinta, la Pasiflora. Conocida por calmar el daño nervioso y aliviar la tensión muscular.

Seis, la cúrcuma. Reduce la inflamación y ayuda a mejorar el estado de ánimo.

Siete, uña de gato. Ayuda a reducir el dolor, mejorar la circulación y desintoxicar el organismo.

Número ocho, la Valeriana. Una flor que relaja los nervios y mejora el sueño.

Nueve, el Jengibre. Combate el dolor y la inflamación, protegiendo el sistema nervioso.
Y décima, la Manzanilla. Que puede calmar los nervios irritados y reducir el dolor.

Ahora bien, es fundamental acompañar cualquiera de estas plantas con tres hábitos importantes para maximizar la recuperación de los nervios: hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés y cuidar el descanso.

Y recuerda la importancia de elegir marcas confiables y consultar con un médico antes de tomar suplementos o dosis altas de estas plantas, especialmente si se están tomando otros medicamentos o se tiene alguna condición médica.

**El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.