Гормоны и питание. Инсулин. Лептин. Грелин. Глюкагон. Урок 3. Часть 1/2. Нутрициолог Мария Сафина

Описание: Тайм-коды:
1. План урока - 00:00
2. Что такое гормоны - 2:08
3. Инсулин. Где вырабатывается. Какие функции выполняет - 4:59
4. Схематично о работе инсулина - 9:58
5. Инсулинорезистентность. Причины и механизм возникновения - 13:43
6. Что такое чувствительность к инсулину - 16:56
7. Фото висцерального ожирения (100% мотивация к здоровому питанию!) - 18:37
8. Схема возникновения инсулинорезистентности - 19:40
9. Виды Сахарного Диабета - 22:11
10. Круговой механизм усиления инсулинорезистентности - 25:24
11. Факты о СД 2 типа - 28:06
12. Хронические осложнения СД - 32:44
13. Лептин - гормон сытости - 33:41
14. Лептинорезистентность - 37:55
15. Грелин - гормон голода - 40:28
16. Другие гормоны: глюкагон, кортизол, адреналин, мелатонин, ГР - 41:56
17. Секреция ГР - 54:08

Источники и дефициты витаминов:
https://drive.google.com/file/d/1Tops...

Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара:
https://drive.google.com/open?id=1G5A...

Руководства по Здоровому Питанию:
https://maria-safina.ru/moi-knigi