ПЕРЕСТАНЬТЕ делать подтягивания вот так (вместо этого делайте вот это)

Описание: Большинство людей думают, что подтягиваются правильно, но это не так.

В этом видео я покажу вам, что на самом деле не так с вашей техникой и как это быстро исправить.

Большинство людей портят свои подтягивания, даже не замечая этого.

Они раскачиваются, используют инерцию или тянут только руками — и именно поэтому они никогда не становятся сильнее.

В этом видео я покажу вам, каких ошибок следует избегать и как шаг за шагом исправить технику подтягиваний.

Вы узнаете:
Как правильно выполнять каждое повторение
Как перестать использовать руки и начать использовать спину
Почему контроль и полная амплитуда движения меняют всё
Простые советы, как сделать подтягивания чище, сильнее и безопаснее

Речь идёт не о хитростях или хитроумных трюках — просто о настоящей технике, которая развивает настоящую силу.

💪 Смотрите до конца, исправьте свою технику и начните подтягиваться так, как нужно.

🔥 Исправьте свою жизнь — исправьте свой пресс.
Добро пожаловать в Apollo Core — где мы развиваем силу, дисциплину и результаты.

0:00 — Правда о подтягиваниях
0:19 — Зачем осваивать подтягивания
0:37 — Шаг 1: Исправьте технику выполнения
1:37 — Шаг 2: Сила хвата
2:30 — Шаг 3: Слабые места
3:23 — Шаг 4: Система тренировок
4:26 — Шаг 5: Секретный трюк
5:20 — Последняя мотивация

#Подтягивания #ТренировкаРазъяснения #ApolloCore #калистеника