Как не уставать во время бега? Причины и виды усталости организма
Автор: Simple Run RU
Загружено: 2023-10-17
Просмотров: 46580
Описание:
⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - https://simplerun.ru/ytpromo
Что мешает нам бежать быстро долгое время? Или бежать медленно очень долгое время?
Если по простому – мы устаём.
Человек не способен бежать много дней без остановки и главная причина этого – наступление усталости.
Усталость бывает разная – можно сильно устать как от физической работы, так и от целого дня за компьютером в офисе. Так же как и от разных тренировок мы можем уставать по разному. Но почему?
Курс для начинающих и продолжающих бегунов "Бег. Здоровье" - https://bit.ly/BZ1610
Скидка по промокоду - BZYT6
0:00 Вступление
0:47 Почему мы устаём
1:37 Типы усталости
4:01 Модели усталости
6:52 На практике
⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке - / @simple_run
#усталость #бег #тренировки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
