Что происходит с мозгом когда засыпаешь пьяным — нейрохирург показал снимки

Описание: Алкоголь перед сном блокирует систему очистки мозга от токсинов — исследования фиксируют необратимые изменения уже через 3 недели регулярного употребления.

Пока ты спишь пьяным, мозг не отдыхает. Он борется за выживание. Этанол блокирует глубокие фазы медленного сна — именно тогда включается глимфатическая система, которая вымывает токсины из тканей мозга. Представь канализацию, которая отключилась на 8 часов. Накапливаются бета-амилоиды — белки, запускающие раннюю деменцию.

Скорее всего мы больше не увидимся, поэтому подпишись, чтобы не потерять много пользы. @kulikov_probusiness

Один час — именно столько печень перерабатывает стандартный напиток. А мозг? Он пытается компенсировать депрессивное действие спирта выбросом глутамата — мощного возбуждающего нейромедиатора. Ты просыпаешься уставшим не потому что мало спал. Потому что мозг всю ночь работал в аварийном режиме вместо восстановления.

Гиппокамп страдает первым. Эта зона отвечает за память и обучение. Исследования на животных показывают: регулярное засыпание под алкоголем снижает образование новых нейронов. У студентов, употребляющих алкоголь несколько раз в неделю, фиксируют уменьшение объема гиппокампа уже через два года.

Коварство в адаптации. Организм начинает требовать алкоголь для засыпания. Формируется замкнутый круг: без выпивки заснуть сложно, а с ней мозг деградирует медленно, но стабильно. Через год такой практики когнитивные функции падают на уровне пятилетнего старения.

Префронтальная кора — зона самоконтроля и осознанных решений — страдает особенно сильно при регулярном употреблении. Именно поэтому пятничные посиделки незаметно превращаются в еженедельный ритуал. Способность сказать себе "стоп" просто исчезает.

Помогаю строить системные бизнесы, которые работают, пока ты думаешь о развитии.
Хочешь чек-лист системного бизнеса? Напиши ФОКУС в комментариях – скину.

Помогаю строить системные бизнесы, которые работают, пока ты думаешь о развитии.
Хочешь чек-лист системного бизнеса? Напиши ФОКУС в комментариях — скину 🔥