Quibe de Quinoa Saudável - Como Fazer Quibe de Quinoa
Автор: Juci Morais
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 373
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Receita de Quibe de Quinoa Assado e Saudável | Como Fazer Quibe Sem Glúten
No vídeo de hoje, você vai aprender como fazer quibe de quinoa assado, uma opção deliciosa, leve e super nutritiva. Esse quibe de forno saudável é perfeito para quem busca uma alimentação saudável e sem glúten. O sabor é muito semelhante (ou até melhor) ao quibe comum com trigo, então, você só tem a ganhar!
Essa é uma receita de quibe de quinoa simples e prática, feita com quinoa cozida, rica em proteínas e fibras. É o prato ideal para quem busca uma receita saudável sem abrir mão do sabor.
Ingredientes:
½ xícara de quinoa em grãos (85 gramas)
400 gramas de carne moída (cortes mais magros)
1 xícara de água (200 ml)
½ cebola picada (110 gramas)
Hortelã (7 gramas)
Sal a gosto
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![5 Receitas de Lanche Saudável para Emagrecer [Fáceis e Deliciosas!]](https://image.4k-video.ru/id-video/AL7nT_PmNlA)
