Основные Асаны | 25-минутная Йоги Для Начинающих | YOGA Basic Asanas 25 Min Flow
Автор: Yoga Mila
Загружено: 2024-07-01
Просмотров: 375
Описание:
Практика йоги идеально подходит как для начинающих, так и для опытных йогов.
Фокус на базовых позах йоги, которые помогут вам нарастить силу, улучшить гибкость и развить более глубокую связь между разумом и телом.
Основные моменты- изучите основные асаны (позы) йоги, которые составляют фундамент сильной и сбалансированной практики йоги.
Не торопитесь принимать каждую позу, уделяя особое внимание правильному выравниванию, дыханию и осознанности. Научитесь слушать свое тело и уважать его потребности во время выполнения последовательности. Присоединяйтесь ко мне коврике, вместе обретем мир, баланс и гармонию внутри себя.
Намасте, Мила❤️
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
