ПИЛАТЕС ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ |УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УПРУГОСТИ ТЕЛА БЕЗ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА

Описание: В моем ТГ-канале ты найдешь много полезной информации!

Недавно разбирали темы:
🌸почему появляется холка и как от еее избавиться?
🌸как выбрать ролл для МФРи зачем нужно делать самомассаж?
🌸почему деформируется стопа (все о вальнусная косточке)

Переходи, читай, получай огромное количество полезной информации, подписывайся и участвуй в обсуждениях, общайся со мной напрямую😍🤪⬇️⬇️⬇️

ТГ: https://t.me/rilatesprofitness/222


Рекомендую выполнять все движения медленно и плавно, чувствовать каждый позвонок и мышцу вашего тела! Находиться на коврике здесь и сейчас, не отвлекаясь на внешние факторы!!! Соблюдая эти простые рекомендации ты заметишь как глубокие мышцы включатся лучше и придет концентрация!!!! ❣️❣️

🙏 при острой фазе боли заниматься не рекомендуется!


Не забудь написать в комментариях понравился ли Вам данный комплекс упражнений и какие тренировки Вы хотели бы видеть на моем канале😍💪

❣️❣️❣️Если видео на ютубе не открываются, то все тренировки продублированы в ВК-сообществе:
https://vk.com/rilates❣️❣️❣️

Дзен: https://dzen.ru/ritafit?share_to=link

Инст: https://www.instagram.com/ritosik_fit...

До встречи на коврике❤️🥹🙏