🤫Silencia tu mente y recuerda quien eres | Practica ASMR para volver a ti.🕉️
Автор: Shambi Samadi
Загружено: 2025-11-11
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🌙 Silencia tu mente y recuerda quién eres.
En este video haremos una práctica profunda para salir del ruido mental y volver a tu ser.
Primero, compartiré tres maneras simples para calmar la mente y volver al presente, y después entraremos juntos en una práctica guiada con mantras y sonidos ASMR para reconectar con la quietud que ya habita en ti.
Cierra los ojos, respira… y recuerda:
Tu mente puede hacer ruido, pero tú siempre has sido el silencio detrás de él. 💫
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🕰️TIEMPOS:
0:00 🌼 Introducción — Una práctica para silenciar la mente y recordar quién eres.
3 maneras simples para silenciar la mente:
0:27 🌿 #1 Trae tu enfoque al presente
2:04 💭 #2 No te enganches con tus pensamientos
3:16 ✨ #3 Percibe que eres más que tus pensamientos
5:33 🔔 Preparación para la práctica
8:10 🕊️ Mantras para regresar al Ser
28:10 💖 Cierre — Permanece en el silencio… ahí donde siempre has sido.
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