Единственное, что НЕЛЬЗЯ делать в позе лотоса
Автор: Muscle and Motion
Загружено: 2021-12-21
Просмотров: 204561
Описание:
Поза лотоса — одна из поз, наиболее часто ассоциируемых с йогой.
Некоторые практикующие выполняют её довольно легко, но для большинства диапазон внешнего вращения тазобедренного сустава недостаточен для входа в позу.
Когда тазобедренный сустав перестаёт вращаться, в колене начинается опасная цепная реакция, и это самое важное, что нужно знать при безопасной практике или обучении этой позе.
Посмотрите видео, чтобы узнать, о чём идёт речь.
Мы создали приложение YOGA совместно с доктором Гилл Сольберг, чтобы помочь вам! Знания в этих областях позволят преподавателям работать уверенно, основываясь на глубоком понимании движений тела, что поможет избежать травм в результате неправильной практики йоги.
Зарегистрируйтесь бесплатно в приложении Yoga (на всех устройствах)
https://www.muscleandmotion.com/produ...
Чтобы смотреть больше видео, подпишитесь на наш канал на YouTube по ссылке ниже и не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить.
/ muscleandmotion
СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В:
YouTube — / muscleandmotion
Instagram (1,2 млн подписчиков) — / muscleandmotion
Facebook (2,2 млн подписчиков) — / muscleandmotion
Команда Muscle and Motion
https://www.muscleandmotion.com/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
