ЛИМФООЧИСТКА
Автор: Tetiana Kerzhakova
Загружено: 2021-03-28
Просмотров: 1228
Описание:
💁🏻♀️Лимфатическая система и проблемы со здоровьем. Что вредно и что полезно для лимфы. Лимфоочистка.
Обещала список действий для движения лимфы (2 р в день):
1). бани
2). плавание
3). массаж дома сухой щеткой (схему массажа могу выслать в Директ, оставьте запрос здесь в комментариях)
4). лимфодренажный массаж у специалиста (после или на фоне лимфоочистки)
5). вибрация: лечь на спину, поднять прямые ноги и руки вверх перпендикулярно полу и вибрировать ими на протяжении 3 минут (кому непонятно - вышлю картинку в Директ)
5). лимфодренажные прыжки: нужно встать ровно, приподнять слегка пятки и достаточно сильно опустить их на пол до ощутимого сотрясения в ногах. Повторить 60 раз в течение минуты. Подниматься выше, чем на 5 см - не стоит. Повтопять несколько раз в течении дня.
Viber, Telegram +38 067 377 09 15
Instagram @tanya_kerzhakova
#лимфа #лимфоочистка #тонзиллит #ангина #аденоиды #бронхит #астма #обструкция #отит #экзема #псориаз #лимфоденит #здоровье #health #бытьздоровымоченьпросто #girl #me
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: