Receta pan de máquina cetogénico, fácil y riquísimo. KETO

Описание: Esto ha sido una REVOLUCIÓN!!!!!!! éste pan de máquina keto es verdaderamente ESPECTACULAR y se hace solo 100% en la máquina.

Lo descubrí hace poco y desde ese día estoy haciéndolo constantemente, es realmente rico, a mi me fascina aunque mi marido dice que le falta que sea más crujiente y es cierto que no es super crujiente pero me alucina que sea tan fácil que siempre que quiera me puedo hacer un sándwich porque cuando el pan de máquina keto está hecho lo corto en rebanadas y lo guardo en un ziploc y dura un montón de días.

Espero que os guste!!!!

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En la lista que viene están los ingredientes puestos en el orden que los voy poniendo en la máquina.


Todos los ingredientes los compré por Amazon, y me han servido para hacer muchos muchos panes.

Cuéntame si lo pruebas y que te parece!!



Ingredientes


1 taza (cup) agua tibia (240ml/8oz)

2 cucharadas (tbsp) de mantequilla (30 gr/1,05oz)

2 huevos un poco batidos

4 cucharadas (tbsp) de eritritol (60gr/4oz)

1 cucharadita (tsp) de sal (5gr/0,18oz)

1/2 taza (cup) de oat fiber (24 gr/0,85oz)

2/3 taza (cup) de flaxseed meal (138gm/4.9oz)

1 taza (cup)+ 1/4 taza (cup) de vital wheat gluten(190gr/4.9oz)

1/2 cucharadita (tsp) de xantham gum

1 cucharada (tbsp) de yeast (levadura).


Todo el pan tiene:

Calorías: 1800
Grasa: 90gr
Carbohidratos netos: 40gr
Proteína: 185 gr

Por cada rebanada:

Calorías:105
Grasa:5gr
Carbohidratos netos:2.2gr
Proteína:10gr

La dieta cetogénica, también llamada Keto, es la que a mí me ayudó a bajar más de 37 kilos.

Espero sinceramente que sea de ayuda.

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