COMMENT AMÉLIORER SA SOUPLESSE POUR LES HIGH KICKS ? ROUTINE ÉTIREMENTS & MOBILITÉ feat. SmartFight

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Dans cette vidéo mes soldats, vous allez apprendre tout ce que vous avez besoin de savoir pour devenir suffisamment souple pour mettre des high kicks, ou coups de pieds hauts en Français !
Accompagné de mon camarade Nicolas Ott, le génial préparateur physique alias SmartFight, nous explorons ensemble toutes les dimensions qui permettent d’améliorer la souplesse et la mobilité des membres inférieurs, et plus particulièrement des hanches, pour pouvoir rajouter des coups de pieds en ligne haute à votre répertoire technique de sports de combat.
Étirements, assouplissements, mobilité articulaire, CARs, modification de l’amplitude sur les exercices polyarticulaires, Nicolas vous fait bénéficier de sa grande expérience en la matière et vous donne dans cette vidéo de nombreux tips extrêmement utiles pour améliorer votre souplesse et la qualité technique de vos mouvements, que vous fassiez du karaté, du Taekwondo, de la boxe thaï, du kick boxing, de la boxe française, ou n’importe quel autre style de sport de combat ou d’art martial.
Je suis certain que cette vidéo vous apprendra quelques trucs, et j’espère qu’elle vous plaira !
Merci encore à Nicolas Ott pour son super travail et son amour du partage !

Pour suivre Nicolas, son Instagram :
https://www.instagram.com/smartfight....
Et son site Internet :
http://smartfight.fr/

Le génial épisode du podcast qu'on a enregistré tous les deux :
https://anchor.fm/antoine-fombonne/ep...


📸 Instagram : antoine_fombonne