7 способов поднять настроение или дофаминовое меню конца зимы

Описание: Мой тг-канал: https://t.me/elmonako
Мой инстаграм*:   / elena.monako  
Мой бусти для ежемесячной подписки на закрытые посты: https://boosty.to/elenamonako

Привет! Этот влог состоит только из приятных занятий: в конце зимы я делаю все возможное, чтобы почувствовать себя лучше. В видео я делюсь субъективными способами получения дофамина, а вы можете поделиться своими лайфхаками для поднятия настроения в комментариях. Приятного просмотра!

Таймкоды:
00:00 Про дофаминовые ритуалы
06:21 книга
06:49 уход за собой
11:12 выпечка
15:32 тренировка
17:20 фильм
18:19 ванная
19:38 планы на неделю


#lifestylevlog #elenamonako #одиночество #влог #stilllife #честность #рекомендации #глобальныерекомендации #петербург #питер #санктпетербург #медленнаяжизнь #лайфстайл #кофе #завтрак #блог #блоггинг #vlog #одинденьизжизни #одинденьсомной #утро #asmr #асмр #обзор #собака #зож #пп #food #еда #девушка #уют #уютныйдом #уютнаяатмосфера #уютноевидео #вдохновение #мотивация #привычки #новыепривычки #уборка #книги #чтение #почитать #библиотека #энергия #дофамин #ритуалы

*запрещенная в РФ соц. сеть