Mindfulness para niños Cómo calmar los nervios para niños con respiración controlada - Cuento
Автор: Alejandra Villarreal - Meditaciones en español
Загружено: 2025-02-27
Просмотров: 1726
Описание:
El Bosque de las Mariposas Tranquilas
Este meditacuento es una herramienta maravillosa para padres, cuidadores y profesionales que trabajan con niños. En él, los pequeños acompañan a Nico, un conejo que aprende a manejar sus nervios a través de una práctica sencilla y efectiva: la respiración consciente.
A través de este cuento, los niños aprenden sobre *regulaciones emocionales* y *conciencia corporal**, ayudándoles a reconocer y gestionar sus emociones de manera saludable. **Ejercicios de mindfulness para niños* como este les permiten conectarse con su cuerpo y sentir cómo su respiración puede ser un gran aliado cuando se sienten ansiosos o nerviosos.
El ejercicio final de *respiración consciente* es especialmente útil: los niños imaginan mariposas revoloteando dentro de ellos y guían su respiración para calmarlas. Al inhalar contando hasta tres y exhalar igualmente de manera controlada, las mariposas (y sus emociones) empiezan a volar más lentamente, dejando espacio para la calma y el equilibrio.
Este tipo de cuentos es perfecto para ayudar a los más pequeños a sentirse más seguros y en control de sus emociones. ¡Un recurso ideal para fomentar la *autoconciencia emocional* en los niños desde temprana edad! 🌟
*Comparte este meditacuento con otros padres y cuidadores que quieran enseñarles a los niños a regular sus emociones de manera educativa y consciente.*
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Coldplay - Soft Piano [sleep, study, relax, calm, chill, no mid-roll ads, instrumental]](https://imager.clipsaver.ru/CzVNX_fErcE/max.jpg)
