🤔¿Dominadas PRONAS, SUPINAS O NEUTRAS?

Описание: 🤔¿Dominadas SUPINAS, PRONAS o NEUTRAS? 👇
• Si lo que quieres es variar el estimulo en la musculatura de la espalda la posición de la MUÑECA no es tan relevante (para esto mejor varía con el ancho de agarre)😁
• Y si deseas la que mas trabaje la espalda serian las primero las pronas o segundo neutras🔥
• El agarre va a afectar principalmente en la musculatura de los brazos (flexores de codo)👀
• Personalmente prefiero hacer las dominadas pronas o neutras ya me son mucho más comodas ✅
• Como recomendación simplemente realiza las dominadas que más comodas te sean 💪
(Por cierto estos tips los puedes aplicar tambien para los jalones al pecho si vas al gym 🔥)

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