10 cosas que te hacen INFELIZ sin que lo sepas

Описание: ¿Cómo de feliz te sientes ahora mismo? ¿Eres alguien que lucha con urgencia por encontrar motivación y alegría en su vida diaria, pero no logras saber por qué?
Lo que mucha gente no sabe es que hay muchos pequeños hábitos y comportamientos que pueden hacerte infeliz. Pero también hay buenas noticias: si eres capaz de aprender lo que te está causando esa insatisfacción, podrás adaptar tu vida para evitar conductas dañinas. Para ayudarte a tomar conciencia de estas pequeñas cosas, aquí te mostramos 10 comportamientos o actitudes que te hacen infeliz sin saberlo.

Disclaimer: Nos gustaría mencionar que este vídeo es sólo para fines educativos y de entretenimiento, y no pretende apuntar ni avergonzar a nadie. Si crees que lo necesitas, busca la ayuda de un especialista de la salud mental.

🔶 // Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "10 Things That Make You Unhappy Without Knowing" -    • 10 Things That Make You Unhappy Without Kn...  
Writer: Lily Mentriko
Script Editor: Sidney Thompson
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Naphia
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
Mineo, L. (2018, November 26). Over nearly 80 years, Harvard study has been showing how to live a healthy and happy life. Harvard Gazette. https://news.harvard.edu/gazette/stor...
Simon-Thomas, E. (2015, November 09). Happiness Research: What Makes You Happy? Berkeley Wellness. https://www.healthcentral.com/article...

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:33 1. Ignorarte a ti mismo
01:08 2. Intentar controlar todo lo que te rodea
01:44 3. Buscar la validación de fuentes externas
02:21 4. Pasar demasiado tiempo lamentándote y no lo suficiente aprendiendo
03:05 5. Descuidar las relaciones personales
03:44 6. Rodearte de negatividad
04:31 7. No te permites ser feliz
05:18 8. Sobrepensar
05:53 9. Fantasear demasiado
06:30 10. Ser perfeccionista

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#cosasquetehaceninfeliz