Reise durch die Chakren | 7 Wochen, 7 Chakren | 3.Chakra | Yoga mit Evelyn

Описание: ❣️Herzlich Willkommen zur dritten Yogapraxis unserer 7-wöchigen Chakrenreise❣️

Heute sind wir beim 3. Chakra, dem MANIPURA CHAKRA (NABELCHAKRA oder Solarplexus Chakra), angekommen. Nach vedischer Überlieferung ist das Nabelchakra eines von sieben Hauptchakren.

‼️Wenn du übst, achte immer auf die Signale deines Körpers! Yoga wirkt‼️

🕉 Sanskritbedeutung🕉

Mani = Edelstein, Juwel
Pura = See, Flut

Manchmal spricht man auch von der "Stadt der Edelsteine".

🔆 Lage und Bedeutung🔆

Das Nabelchakra befindet sich ein bisschen über dem Bauchnabel und leicht unterhalb des Sonnengeflechts.
Eigentlich ist sein Sitz in der Lendenwirbelsäule.

👉 Zuordnung im Leben

Selbstsicherheit
Selbstverwirklichung
Zielstrebigkeit
Willenskraft
Selbstdisziplin & Selbstbeherrschung
Magen
Bauchspeicheldrüse
Leber
(Neben)Nieren
Verdauung

🧘 Körperliche Symptome🧘

Abgeschlagenheit
Schlafstörungen
Magengeschwüre
Reizdarm
Müdigkeit
Stoffwechselprobleme
Unter- oder Übergewicht
Diabetes, Leber- und Milzerkrankungen
Verstopfung und Blähungen
Neigung zur Passivität
Dinge nicht zu Ende bringen
Kein stimmiges Gefühl für sich selbst, für die eigene Individualität

🌸 Affirmation in dieser Sequenz🌸

ICH TREFFE MEINE ENTSCHEIDUNGEN KRAFTVOLL UND BEWUSST.

⁉️ Reflexive Fragen für den Alltag⁉️

Wofür brennt du?
Kannst du dir und anderen Fehler eingestehen?
Worauf fokussierst du einen Großteil deiner Energie?
Was sind deine Stärken?
Was hindert dich daran, ganz in deine Stärke und Power zu kommen?
Was schiebst du immer vor dir her?


✏️Schreib mir gerne Feedback, wie es dir ergangen ist und welche Erfahrungen du gemacht hast.✏️
Ich freu mich, dass du dabei bist! 🙏

Mehr Infos zu mir gibt es auf https://www.lyn-yoga.com

00:00 Intro
01:43 Praxis für das 3. Chakra

Namasté,
Evelyn

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