10 КГ ЖИН ХАССАН ТҮҮХ +10 ЗӨВЛӨГӨӨ ⋆ эрүүл дэглэмтэйгээр, хурдтайгаар турсан аргууд ✮⋆˙

Описание: Энэ бичлэг дээрээ хэрхэн ямар дэглэм, дасгал, зуршлуудаар жингээ хассан талаараа маш дэлгэрэнгүй хуваалцлаа. 🎀
Зөвхөн бусдад гоё харагдах гэхээсээ илүү жингээ хасаад, турсныхаа дараа өөртөө итгэх итгэл илт дээшилсэн нь миний хувьд хамгийн гоё үр дүн нь байсан. Мэдээж хэрэг турах үйл явц маш их сахилга бат, хөдөлмөр шаарддаг ч гэсэн тэрхүү процестоо дурлаж чадвал маш үр дүнтэй байдаг шүү!
Тэгээд асуух зүйлс байвал шууд сэтгэгдэл хэсэг дээр бичээд үлдээгээрэй. ♡

Бичлэг дээр дурдсан website
https://www.calculator.net/calorie-ca...

#weightloss #weightlossjourney #weightlosstips #caloriedeficit #selfhelp

Сontacts 💌
Instagram: @namuuntur
Tiktok: @namuuntur
Email: [email protected]