Jugar también es terapia...
Автор: Psico Geek
Загружено: 2026-02-01
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A veces los videojuegos son mas que entretenimiento, nos ayudan a relajarnos, enfocarnos y cuidar nuestra salud metal. Este video explora como jugar puede ser un espacio seguro para la mente y las emociones.
#saludmental #gamers #geek #psicologia
00:00 El gran mito...¿Perdemos el tiempo jugando?
01:05 Por qué tu mente descansa frente a la pantalla
02:28 Lo que la psicología no te dice sobre el estrés
03:18 Regulación Emocional: Jugar es el "Aquí y Ahora"
04:40 Lecciones de Elden Ring...El arte de fracasar
05:41 La verdad honesta, ¿Son los videojuegos una terapia?
06:44 Hellblade y el espejo de la ansiedad
07:44 Mi refugio personal y el propósito de Psico Geek
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