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【作り置き】野菜嫌いも食べれちゃう？！栄養たっぷりキーマーカレー【万能】
Автор: じゅんの一皿
Загружено: 2026-03-09
Просмотров: 107
Описание:
たくさんの野菜をコトコト煮込んだ栄養たっぷりのキーマーカレー
野菜嫌いな人でもぺろりと食べれちゃう？！ごはんにも麺にもパンにも合う万能おかずです♡
使うカレールーによって味が変化するので色々試してみてね☆
冷凍保存も出来るので作り置きも出来ちゃいます◎
【使った材料】
・玉ねぎ 2個
・人参 1本～
・ピーマン 2個
・まいたけ 1パック
・豚ひき肉 400ｇ
・にんにく
・しょうが
・トマト缶 1缶
・お湯 100㏄
・コンソメ 4欠片～(顆粒タイプがオススメ)
・ケチャップ
・ソース
・砂糖 小さじ2
・カレールー 4欠片
・ごはん
。ゆで卵
・パセリ
・ブロッコリー
♦音源使用元
・OtoLogic様(https://otologic.jp/free/license.html)
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![[ vlog ]とりあえず、目玉焼きのせておけばだいたい美味い](https://imager.clipsaver.ru/iLqqV9DHOcA/max.jpg)
