Nie wiedziałam, że HYROX jest aż tak ciężki...
Автор: NKTeam
Загружено: 2025-08-22
Просмотров: 770
Описание:
Witajcie!
W tym filmie pokazuję jak wyglądają moje przygotowania treningowe pod HYROX - zawody, które wymagają dużej ilości biegu i ćwiczeń wytrzymałościowych.
Ten styl treningu buduje wytrzymałość, siłę i tempo.
Obecnie mam zawody 12 października w Gdańsku, wiec full focus
cel: przygotować się tak, żeby ukończyć zawody z lepszym wynikiem (startowałam razem z Kubą w Warszawie kwietniu z wynikiem 1 h 12 min)
0:24 jak obecnie wyglądają moje treningi?
1:22 rozgrzewka
2:55 czy kobiety powinny trenować klatkę?
3:20 mental na treningu
6:30 co jeść po treningu?
Jeśli trenujesz pod HYROX albo inne zawody, daj znać w komentarzu i napisz jak Ci idzie!
Zostaw like jeśli film Ci się spodobał i zasubskrybuj, by być na bieżąco!
#hyrox #przygotowaniahyrox #hyroxworkout #hyroxprep #trening #fitnesspolska
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
