힙으뜸 천국의계단 30분 인터벌 일주일 후기😇| 빡센식단 없이도 살이 빠질까? | 그래서 제 몸무게는요🐷

Описание: 완벽한 클린 식단에 자신이 없어서 힙으뜸님의 천국의계단 30분 인터벌 루틴을 일주일동안 진행해봤어요🔥🔥🔥

야식 끊고 하루 한 끼는 최대한 건강하게 먹으려고 노력했지만 결국 빵,과자의 유혹에 여러번 넘어갔는데요🥲

느슨한 식단 vs 먹은 만큼 운동하기로 보낸 일주일.
제 몸무게에는 어떤 변화가 있었을까요?

#천국의계단 #인터벌 #유산소운동