Вопросы и ответы ROCD: навязчивые мысли, оцепенение и сомнения в отношениях (повтор прямой трансл...

Описание: ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК ПО РОКР: https://free.rocdcourse.com/checklist
Если вы боретесь с РОКР, навязчивыми мыслями или тревогой в отношениях, эта прямая трансляция вопросов и ответов принесет ясность, уверенность в себе и облегчение. Киёми (основательница Awaken Into Love) подробно расскажет о навязчивых мыслях, компульсиях, эмоциональной оцепенении, родительской тревоге и страхах, которые возникают в отношениях с любовью.

🌿 Присоединяйтесь к HOME для еженедельной взаимоподдержки (первый сеанс — 1 доллар): https://home.rocdcourse.com/join

⏱️ Главы / Временные метки

08:10 — Вопрос 1: «Навязчивые мысли о том, что мой партнер токсичный, потому что он следует шаблонам — как мне справиться с повторяющимися мыслями?»
17:45 — Вопрос 2: РОКР возвращается с трудом после того, как я стал родителем — что помогает?
27:30 — В3: Навязчивое скандирование привлекательных людей и сравнение их — компульсия ли это?

35:10 — В4: Чувство оцепенения, партнёр чувствует себя чужим — как преодолеть стадию оцепенения?

41:25 — В5: Признание партнёру в компульсиях и его молчание — что делать?

52:10 — В6: Является ли автоматическое сканирование компульсией?

▼ Дополнительная поддержка + обсуждаемые темы

На этом занятии мы рассмотрим, как:

✨ Распознавать когнитивные искажения
✨ Прекратить подпитывать компульсии, связанные с ОКР
✨ Обратиться к внутренней мудрости (даже когда страх слишком силён)
✨ Понимать реакции партнёра (замирание, подавленность, отключённость)
✨ Использовать инструменты нервной системы для регуляции
✨ Проводить экспозиционную работу с состраданием
✨ Справляться с обострениями ОКР после рождения ребёнка
✨ Выстраивать более здоровую коммуникацию и прекращать циклы самоуспокоения

Если вы сталкиваетесь с навязчивыми мыслями, ищете привлекательных людей, сравниваете себя с партнёром, признаётесь в компульсиях или испытываете оцепенение по отношению к нему — это занятие поможет вам понять, что происходит, и как смягчить страх, связанный с этим.

🌿 Узнайте больше о программе «Пробуждение в любовь» HOME (первый сеанс — 1 доллар): https://home.rocdcourse.com/join