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블루베리 절대로 그냥 먹지 마세요! 블루베리 효능 200% 올려서 먹는 방법 4가지! 함께 먹으면 좋은 최고의 음식 3가지ㅣ혈관건강,치매예방ㅣ블루베리 효능ㅣ블루베리 스무디ㅣ
Автор: 건강 똑순이
Загружено: 2025-02-21
Просмотров: 5758
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세상에서 가장 영양가가 높고
항산화제가 풍부한 과일 중 하나로
미국 타임지에서도
세계10대 슈퍼푸드로 인정할 만큼
우리 건강을 지켜주는
최고의 과일입니다
이 작은 한 알 속에는
항산화 성분인 안토시아닌이
포도보다 무려 30배나 더 많이
들어 있는데요
이렇게 몸에 좋은 블루베리도
어떻게 먹느냐에 따라
그 효능을 제대로 흡수하지 못할 수도
있습니다
이번 시간에는 블루베리의 효능을
200% 끌어올릴 수 있는
올바른 섭취 방법 4가지와
함께 먹으면 좋은 최고의 궁합 음식
3가지를 자세히 알려드릴테니
끝까지 시청해주세요
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#냉동 블루베리
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![냉동 블루베리 그냥 먹으면 안되는 이유! 블루베리와 함께 먹으면 좋은 음식 [정라레]](https://ricktube.ru/thumbnail/-wqI1ms2kgA/mqdefault.jpg)
