#FITLIFE

#FITLIFE s Pavlem Samkem - část 17 - Fitness výživa v deseti bodech 2/2 | Prom-in

Petr Havlíček o sacharidech | Nejlepší náhrada cukru? Kolik sacharidů na den? Příloha do diety?

CHOLESTEROL | Omezování tuků snižuje testosteron. Škodí cholesterol? Kolik tuků přijímat denně?

Dobré ráno: Ak je Grónsko Európa, Trump môže zaútočiť na Európu (7.1.2026)

JAK NABRAT SVALY #1 | Jak jíst pro růst svalů? Kolik bílkovin a jak na makroživiny? Kolikrát cvičit?

Kulidakis: Macinka je kovaný ideolog, Hrad se přepočítal, Pavlovi by se na MZ víc hodil Turek

Petr Havlíček a Jirka Vacek KETODIETA není pro každého. Jak vlastně funguje? Nejčastější chyby.

#FITLIFE s Pavlem Samkem - část 26 - 1/2 - Denní jídelníček | Prom-in

Nejlepší dietou je zdravý životní styl a ten je na celý život | Rady a tipy | Pavel Samek

NEJLEPŠÍ A NEJZDRAVĚJŠÍ JÍDLA DO DIETY

Výmarská republika – předobraz dnešní doby?

Lze v dietě pálit tuk přidáním kalorií, jak tvrdí Pavel Samek?

#FITLIFE s Pavlem Samkem - část 08 - Typická snídaně| Prom-in

Jirka vacek a Pavel Samek KOLIKRÁT DENNĚ JÍST? Frekvence stravování, přerušované stravování, fasting

Jaroslav Dušek: Setkání s blbcem mám rád, protože mi vždycky řekne něco zajímavého

Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace

LOWCARB a KETODIETA | Udržitelná dieta? Dieta influencerů. Extrémy ve výživě.

TRÉNINK S PAVLEM SAMKEM | Prsa, ramena, ruce. Novinky od Prom-inu. Budeš jí znát jako první.

Denní příjem BÍLKOVIN | Prom-in

Frekvence a typy stravování + Tvarovat a zároveň Spalovat ? | BodyHunters