สอนกระโดดเชือกท่า Y-STEP SHUFFLE (ฝึกเป็น กระโดดสนุกแน่นอน) | How to Jump Rope | kaikamto

Описание: 📌สอนกระโดดเชือกท่า Swinging Kick
👉    • สอนกระโดดเชือกท่า Playground Hop (เตะขาไปข...  

📌กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
👉    • กระโดดเชือก ติดเท้าแก้ยังไง?? ทำตามคลิปนี้...  

📌3 เทคนิคกระโดดเชือกแบบนักมวย
👉    • 3 เทคนิคกระโดดเชือก แบบนักมวย (ดูจบกระโดดเ...  

📌ยืด-วอม ก่อนกระโดดเชือก
👉    • วิธีการยืดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพ ก่อนกระโดดเช...  

📌10 ท่าควรยืดหลังกรเโดดเชือก
👉   • 10 ท่า ควรยืดหลังกระโดดเชือก | ยืดน่อง ยืด...  

📌สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
👉  / kaikamto.trainer  

📌สั่งซื้อเชือก : Shopee
👉https://shopee.co.th/kaikamto30/69650...

📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999

#สอนกระโดดเชือก #jumprope #Y-StepJumpRope #ครูไก่ #กระโดดเชือก #kaikamto #howtojumprope #เทคนิคกระโดดเชือก