COME VIVERE A LUNGO IN SALUTE

Описание: I consigli del Prof. Franco Berrino per vivere a lungo in salute.
In occasione della conferenza tenutasi a San Marino a maggio 2017, ho avuto modo di intervistare nuovamente il prof.Berrino (medico epidemiologo, è stato Direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano). Nella sua vita ha condotto importanti studi mondiali durati tanti anni su milioni di persone, per conoscere la frequenza e le cause dell'insorgenza di diverse malattie nelle popolazioni umane. Sul sito di AIRC http://www.airc.it/prevenzione-tumore... trovate le 12 regole per ridurre il rischio di cancro che tutti possiamo seguire; al primo posto smettere di fumare, importante anche condurre una vita fisicamente attiva e seguire un'alimentazione semplice e sana all'insegna della mediterraneità, limitando le bevande zuccherate, gli alcolici, le carni rosse, i cibi ad alto contenuto di grassi e sale ed evitando le carni conservate (in scatola, salumi e affettati). E allora come dobbiamo comportarci a tavola? Il mare e la terra ci regalano tanto buon cibo, una grande varietà e un'infinità di combinazioni; cereali integrali (tutti), legumi, verdura e frutta di stagione, noci, semi... Insieme al Prof. Berrino approfondiamo l'argomento. Un ringraziamento a Berrino per il suo impegno sociale volto a migliorare la qualità della nostra vita, a Enrica Bortolazzi per la disponibilità, alla dott.ssa Simona Casadei. Grazie anche a Voi... BUONA VISIONE! (Seguono altre info)

CONSIGLIATISSIMO!
"LA GRANDE VIA" ultimo libro del prof.Berrino, scritto insieme a Luigi Fontana edito da Mondadori potete trovarlo qui https://www.amazon.it/grande-Alimenta...

"La Grande Via" è anche un'associazione fondata da Franco Berrino, Luigi Fontana e Enrica Bortolazzi allo scopo di favorire iniziative volte a promuovere la prevenzione delle malattie e la longevità in salute. Organizzano conferenze per restituire una corretta informazione e corsi ci cucina salutare. Per conoscere la programmazione seguite la pagina Facebook   / la-grande-via-816066635126455  

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