5 øvelser med fokus på kerneaktivering og på styrke af bindevævet ved delte mavemuskler

Efterfødselstræning 8-12 uger

Feierabend - kleines Workout für deinen Start in den Feierabend

Efterfødselstræning 16-20 uger

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Skulder rehab - Dag 5

Упражнения при диастизе прямых мышц живота ДЛЯ МУЖЧИН

7 minutters bindevævs-/ fasciestræk (Forside / bagside / rotation)

Cracking wee ball sequence! Upper back stretch + ab workout

Mine tre bedste maveøvelser mod Rectus Diastase (spaltede mavemuskler)

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

1 Hour FULL BODY WORKOUT at Home | No Jumping, No Equipment, No Repeat

Упражнения от боли в копчике для снятия боли в копчике и мышечного спазма

Øvelser til udspænding og afspænding af bækkenbunden

Delte Mavemuskler (rectus diastase)? Undgå disse øvelser!

30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)

Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка

9 лайфхаков с одеждой, которые изменят вашу жизнь, если у вас есть живот (как у меня)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц